वाराणसी। भागदौड़, अनियमित दिनचर्या एवं खानपान पर नियंत्रण न होने के फलस्वरूप ज्यादातर लोग मोटापा के शिकार हो रहे हैं। यदि समय रहते नहीं सचेत हुए तो शरीर में बढ़ती चर्बी जानलेवा भी हो सकती है।
महात्मा गांधी काशी विद्यापीठ के योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा शिक्षा केंद्र एवं शारीरिक शिक्षा विभाग की ओर से प्आरो. सुशील कुमार गौतम के निर्देशन में आयोजित योग महोत्सव के दौरान गुरुवार को यह बात योग प्रशिक्षक पूजा सोनकर ने कही। उन्होंने वर्तमान समय में मोटापा के बढ़ते रोगों से बचाव के लिए तथा उसके निदान के लिए आवश्यक आसनों के क्रम में जानू सिरासन, अर्धहलासन,मंडूकासन, त्रिकोणासन के साथ-साथ अनुलोम विलोम, कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास कराया तथा उसके लाभ एवं सही तरीके से करने पर शरीर के विभिन्न अंगों पर उनके प्रभाव के बारे में जानकारी दी।
प्रतिभागियों को उष्मीकरण से संबंधित आसनों के अभ्यास के उपरान्त सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान डॉ. सुरेंद्र राम, डॉ. राधे श्याम राय, जयशंकर प्रसाद सिंह, डॉ. बालरूप यादव, अमित कुमार गौतम, भूपेंद्र उपाध्याय, रमेश यादव, डॉ. चंद्रमणि, निशा यादव एवं प्रताप शंकर दुबे सहित बड़ी संख्या में विश्वविद्यालय के कर्मचारी एवं विद्यार्थी उपस्थित रहे।
